En parler.

Faire constater ses blessures, son état par un médecin.

Ne pas prendre de risques démesurés.

Contactez les services de police ou de gendarmerie si besoin.

Contactez le 3919 pour connaître les associations près de chez vous.

Préparez votre départ en rassemblant les pièces administratives, médicales et si besoin demandez à une personne de confiance de vous les garder. S’il le faut, n’hésitez pas à faire des photocopies et à  demander, si elle accepte,  à une association de vous les garder.

Renseignez – vous sur vos droits. ( aide juridictionnelle, autorité parentale etc…).

Prenez attache avec les services sociaux qui vous accompagneront.

Et surtout PARTEZ si vous pensez être en grave danger !

Vous pouvez demander au juge aux affaires familiales de rendre une ordonnance de protection.

Vous pouvez déposer une plainte, vous faire aider pour cela.

Si vous avez des enfants mineurs, vous pouvez les prendre avec vous. ( Il est conseillé de saisir rapidement le juge aux affaires familiales avec un avocat qui pourra selon votre situation demander une ordonnance de protection au juge qui est le seul à pouvoir vous autoriser à dissimuler votre nouvelle adresse).